分手吧，跟手機

手機全面入侵你的日常生活，可是你又脫離不了手機，怎辦？

想不再受手機控制？看看《和手機分手的智慧》，定下「戒機」時間表……

即使是iPhone的發明者喬布斯，微軟的創辦人蓋茲，也同樣限制自己的孩子使用手機，你怎會傻得放任自己時刻使用？

本書的前半部分，會探討手機和社交apps如何令我們成癮。你以為自己真的可以一心多用嗎？我們的專注力、記憶和壓力，跟使用手機的關係。

下半部分則是教你定下30日療程，逐步擺脫手機的操控，例如更改手機和app的設定……

並非要你停用手機，而是重新掌握自己的時間自由，好好和適當地運用手機改善你的生活。

Catherine Price的《和手機分手的智慧》"How to break up with your phone"(544.67 1748)，將於新學年推出。