塵的這本新書，是個人印象中最能道出心聲的一本。
你是否每天都在追逐目標，身心俱疲、憂慮不止？
可是，你有沒有想過這些所謂的達標要求，很可能是以別人的 「標準答案」，卻並非你真正所需？追逐別人完美的人生，結果委屈了自己？
不如向塵學習找回自己的幸福，輕鬆自如生活。
塵指出大家在社交媒體，不斷瀏覽別人的美好畫面，感到自卑、妒忌或焦慮。於是，為了與其他人一樣，甚至要勝過別人，所以盲目苦拼或負評自己。
「我們是不是把世界的頒獎台，當成了自己要達到的及格線？」
塵會透過插畫教你接納現實、隨遇而安、愛惜和欣賞自己。
學校鼓勵大家學習「尊重包容」，先由接納自己起動，每個人有不同所需與步速，不用怪責自己未能達成眾人的目標，欣賞自己付出的努力，慢慢找回真正所需，認清方向，就能自由自在幸福生活。
陳塵的《塵話過.8：要活成一個正常人 彷彿已叫我用盡全力》(947.41 2008)，稍後將在圖書館新書推出。
