Miss Au健康訊息

區淑芬老師代表健康校園政策組，介紹了不同的健康圖書、雜誌，其中重點介紹的書籍是馮雄的《美化掠奪》。

在生活中，很多事情都被美化了。
近視加深竟然是因為配戴眼鏡？
每年驗眼時，視光師都會為你依足度數配新眼鏡。其實眼睛的晶體是有彈性的，如果不配足度數，晶體就不會「懶惰」，更多機會放鬆和拉緊，近視就不會那麼容易加深。
以我的經驗為例，以往媽媽每年都帶我去驗眼配新眼鏡，我的近視度數不斷增加；而我的丈夫卻因幼年家貧，驗眼後沒有錢配眼鏡，度數反而維持不變，近視不再加深。
親人會關心我們每天三餐是否吃得飽足。不過，其實排便較飲食更重要。
食物由口腔到大腸消化大約要18小時，若過了18小時這些廢物仍不排出體外便會化成毒素。要維持良好排便習慣，當然要多吃水果。回想聖經中的故事，伊甸園也滿佈美味的水果。現在大家都知道水果含有很多防癌物質，多吃蔬菜水果自然會更健康。
還有，維他命丸並不如想象中健康？癌細胞並非細菌，所以不用毒殺？
對這些有趣問題感好奇的同學，可以看看這本《美化掠奪》。
圖書館還有很多與健康相關的圖書，例如《樂活：陽台上的開心農場》(435.2 4486)就是關於綠色植物栽種。除了到圖書館借閱健康圖書外，你也可以看看坊間以慢活為主題的雜誌。