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2026年4月2日 星期四
2026年4月1日 星期三
好好睡一睡
前星期學校才舉行活動，提醒同學好好休息，日前的「愛回家之開心速遞」，劇情又是類似的主題，講述大小姐為了工作而壓縮睡眠時間，引致身體出現毛病……
如之前介紹，圖書館存有數本與睡眠、失眠主題相關的圖書，有興趣的同學可以借閱。
不厭其煩提醒同學要維持良好睡眠習慣和質素，才能健康成長。
相關書評：
《圖解失眠自療》(411.77 0040)
《熬夜者的吃.睡.動身體回復術》(411.77 3221)
《貓咪老師教你學習深眠的睡眠法》(411.77 4069)：書評「想安睡嗎？」
《睡覺為什麼會做夢？》(411.77 4754)：書評「睡眠不足，鄧Sir幫幫你」
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