在棉被裡面才安全？

你有沒有試過突然感到很焦慮？可以怎樣應付呢？

不如事先預備一張能平靜內心的寶物清單，當負面情緒出現時，就能立即應用。本書主角金兔子就選了躲在棉被裡，讓自己驅除焦慮雜念。

《棉被外面很危險，我決定對自已好一點》，是一本教你抱正向態度、肯定自己、在日常生活尋找小確幸的圖文書。

星期五晚上，為自己預備最愛的飲品和零食，在優悠空間觀看喜歡的影片，即使平日過得辛勞，也能期待這個每週好好充電的時刻。

作者在戒口減肥的日子，體會不能每天追求美食，但控制飲食一週後，去品嚐美食卻更感幸福。從而明白克制欲望，延後滿足，能得到不一樣的快樂。

特別喜愛《一週的結尾》和《久等之樂》這兩篇漫畫故事，希望能加以實踐。

本書還會鼓勵你好好與朋友相處，珍惜回憶，從不同方法為自己打氣。看著可愛的金兔子和大熊角色，相信你也可以享受生活樂趣。

金志沫的《棉被外面很危險，我決定對自已好一點》(177 8043)，將於下學年新書推出。