羽毛球練習法

日本高中校際羽毛球冠軍隊教練，教你球技、姿勢、體能等200項的練習模式。

發短球時太高，容易被對手打下，作者教你在球網上拉繩，練習在指定高度範圍內發球。

平日的羽毛球是單打或雙打比賽，有沒有想過練習中可以加入二對一、甚至三對一的壓力特訓？

本書提出的部分練習法也很新奇，例如透過在牆邊揮拍來矯正動作、練習打懸掛的毛巾等等。作者亦會教你步法，強調在不同位置擊球後要返回球場中心。︳

想提升自己的羽毛球技術，可以參考這本圖文並茂，以及附有教練建議和重點提醒的圖書。

堂下智寬的《全方位羽球致勝球技練習》(528.959 9183)已經推出，有興趣的同學可以借閱。

請留意羽毛球即將改變計分制度為「3局15分制」，本書資料尚未更新。