高木直子做運動

高木直子當上媽媽，兼且人到中年，體重持續上升，立下決心改變生活，和朋友相約開始做運動！

疫情期間參加線上健身課程，跳跳舞、做瑜伽，竟然還有格鬥運動？

一家去打保齡球，勝出的會是女兒小米嗎？還有親子馬拉松，小米有沒有能力跑完1.5公里？

除了做運動，高木直子和朋友也要改變飲食習慣，書中會分享她們的食譜。

更特別的是，本書還會公開過程中她們的體重、體脂肪率、肌肉量、腰圍的紀錄，真的會有變化、運動有成效嗎？

之前學校的退修會，醫生講者分享運動習慣，他工作繁忙，仍能堅持每星期維持高運動量。不如，大家也立志一起做運動吧！

高木直子的《體能UP1年級生：高木直子元氣滿滿大作戰》(947.41 0441)，稍後將在圖書館新書推出。