煩惱解藥

你的擔心能夠避免事情發生？
你的憂慮有助解決問題？
這件事發生的可能性有多大？
可能發生最惡劣的情況是……？

時刻擔憂？煩惱焦躁？壓力過大？香港人的生活繁忙，情緒病好像變得更加普及。

《「不需要」就是9成煩惱的解藥》正好幫助大家減壓。

嘗試用不同角度思考，學習放下，不要固執於所有，「不需要」的念頭可能就是解除煩惱的靈丹妙藥。

作者以短文和故事，拆解煩惱的源頭。本書篇幅不長，個多小時便可讀完，當中有所啟發。

何權峰的《「不需要」就是9成煩惱的解藥》(192.1 2142)將於最後一期新書推出，考試前夕讓自己好好放鬆一下。